花生这样做,比油炸花生更酥香,健康不上火,孩子特喜欢!

(1/6)
客户端
东方号

举报

举报原因:
东方资讯  >   健康 频道  >  正文

花生这样做,比油炸花生更酥香,健康不上火,孩子特喜欢!

花生这样做,比油炸花生更酥香,健康不上火,孩子特喜欢!

花生素有“长寿果”的美誉,是日常生活中人们经常食用的食物,不管是油炸花生米,还是老醋花生米,再或者是煮花生米,都深受人们的喜欢。别看它普普通通,经常吃它的话,好处多着呢。

花生中富含丰富的赖氨酸,可以使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力,学生娃可以多吃点花生。

花生中含有儿茶素,能够有效的缓解人体的衰老,因此喜欢吃花生的人一般都比较长寿呢。花生还有润肺止咳的作用,如果经常咳嗽、气喘、痰中带血,可以试试多吃点花生哦。

在花生众多的吃法里,美美最喜欢的是怪味花生,也许是从小吃到大,对美食的一种念旧吧,反正每个月最少都要买一次解解馋。不过最近几次发现花生品质不是很好,细小的颗粒上面裹着厚厚的糖浆,吃起来一点香味都没有,多吃几颗反而特别油腻。于是动了自己做的念头。

以为很复杂,其实超级简单,几乎是零失败呢!自从自己学会了做怪味花生,我就再也没买过啦,想吃了就动手做,10分钟就能搞定,比去趟超市还方便!自己做的,糖分少,花生酥脆,比买的好吃多了!

喜欢吃花生的朋友一定要试试哦,一个炒锅就能搞定的美味!

花生提前烤好,调味料混合好,在锅中的时间只需几分钟搞定!麻辣香酥,咸甜适口的怪味花生,出游闲暇小零食,好吃也不管上火啦!最近孩子天天在家上网课,我每周都做一次放在茶几上,孩子嘴馋的时候就吃几颗,这比超市的零食健康多了。

0条评论

点击进入 更多跟帖
热门推荐

联系我们|eastday.com All Right Reserve 版权所有